選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害
因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考
•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。
•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。
•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。
•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。
•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
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而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭
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願你找到 ” 對 ” 的人，戀愛結婚白頭到老 烏金2020-07-06情感文章 國慶日期間和朋友吃飯，鄰桌一男的對他老婆一臉嚴肅地說："再給你一年時間，再生不出來就把你給踹了。" 聽完這句話，喝到嘴裡的湯差點全噴出來。一方面感覺氣... 國慶日期間和朋友吃飯，鄰桌一男的對他老婆一臉嚴肅地說："再給你一年時間，再生不出來就把你給踹了。" 聽完這句話，喝到嘴裡的湯差點全噴出來。一方面感覺氣憤，替這個妻子憤憤不平。另一方面覺得荒唐，這個男的家裡可能有皇位要繼承吧？實話實說，這女的肯定是嫁錯人了。 你可能會問，嫁對人又是一種什麼體驗呢？三觀一致？興趣一致？有滿足感？有安全感？這些都對，也不全對。在一段正確的婚姻裡，兩個人在一起舒服的時間一定比堵心的時間多。而在一段錯誤的婚姻裡，兩個人可能都在經歷煉獄。但我最佩服的婚姻是，嫁錯了人以後還有能力讓自己幸福。 1 1984年，楊德昌在拍攝電影《青梅竹馬》的時候，結識了蔡琴。當時，蔡琴在這部電影裡飾演女主角，而男主角是大名鼎鼎的侯孝賢。楊德昌對蔡琴心懷情愫，蔡琴也對楊德昌情投意合。第二年，兩個人就一起走進了婚姻的殿堂。蔡琴是著名歌手，楊德昌是著名導演，他們的結合被大眾視為天賜良緣，自然引來所有人的祝福。只不過，這一切美好都只不過是海市蜃樓，像一場美輪美奐的夢境。 1995年，蔡琴和楊德昌的婚姻徹底結束，大眾這才知道蔡琴經歷了整整十年的無性婚姻。當時，楊德昌對這段婚姻的結論是：十年感情，一片空白。而蔡琴則說：我不覺得是一片空白，我有全部的付出。 2008年，蔡琴在臺灣綜藝節目專訪中，談到前夫楊德昌的辭世時說，當晚自己在家中大哭，體驗到生命短暫，早知道他生命這麼短暫，我願意早點跟他離婚，放他好好享受他的生命。2016年，蔡琴在臺北舉辦演唱會，身著紅色長裙登臺放歌。當一首首經典唱罷，她向現場的觀眾震撼宣佈：我蔡琴不會再嫁人了，我終生嫁給舞臺！ 我不知道，這是蔡琴經歷痛苦以後的釋然，還是另外一種懲罰自己的手段。我只知道，一個女人一邊對自己心愛的人無私付出，一邊卻要經歷長年累月的無性婚姻，這是一種不公。沒人會否認，蔡琴嫁給楊德昌絕對是一場不幸。 2 幾年前，我曾讀過一本書，這本書深深打動了我。有一位87歲高齡的老人，因為思念離世的老伴，就憑記憶一筆一筆劃出了和愛妻走過的60年歲月。老人筆耕不輟，5年畫了18本畫冊。後來出版社找上門來，就有了那本感動世界的《平如美棠》。 1933年，饒平如第一次見到毛美棠。他當時不知道，自己未來會和這個紮著辮子的小姑娘廝守一生。那一年，饒平如11歲，毛美棠8歲。 1940年，饒平如考上黃埔軍校。6年後戰爭結束，他奉父命請假回家結婚。1951年，饒平如在上海一家出版社做編輯，毛美棠在家裡做全職太太。 1958年，饒平如去安徽勞改，此後夫妻兩地分居22年。這期間兩人往來上千封書信，饒平如都完整地保留著。 1979年，饒平如平反回家，1992年，毛美棠的糖尿病和腎病都到了晚期。2008年，距離兩人結婚紀念日還有5個月的時候，毛美棠握著饒平如的手，流下了最後一滴淚，不到一分鐘就與世長辭了。 "同生死，共患難，以沫相濡，天若有情天亦老；三載隔幽冥，絕音問，愁腸寸斷，相思始覺海非深。" 饒平如老人說，自己寫的這首詞，就是畫愛妻毛美棠的全部原因。 從前車馬很遠，書信很慢，一生只夠愛一個人。饒平如和毛美棠的婚姻裡，沒有那麼多撕扯和套路，只是平凡的真、簡單的愛，卻被60年歲月打磨得金光閃閃。我想，他們的故事之所以可以深深打動你我，正是在於這種平凡和簡單，看似雲淡風輕、波瀾不驚，卻力透紙背、水滴石穿。沒人會否認，毛美棠嫁給饒平如絕對是一種幸運。 3 你不能否認，嫁錯或者嫁對本身就是一種非常主觀的感覺。在此之前，你需要對自己即將攜手共同生活的那個人有一點預判，如果不能，你就要相應地承擔風險，而風險一旦來臨，你就需要及時應對。 《我的前半生》裡有句臺詞：" 我的歸宿就是健康與才幹，一個人終究可以信賴的，不過是她自己，能夠為她揚眉吐氣的也是她自己，我要什麼歸宿？我已找回我自己，我就是我的歸宿。" 是的，如果你的美貌、才華、和金錢，都是靠自己掙來的，而不是靠對方施捨的，那你就真沒什麼可留戀、可痛苦、可恐懼的。你的能力，就是你的盔甲。 蔡琴在《恰似你的溫柔》中唱道：" 這不是件容易的事，我們卻都沒有哭泣，讓它淡淡的來，讓它好好的去。" 是啊，人生原本就是一場波瀾起伏的旅程，如果你的婚姻這只小舟已經傾覆，而且你確定已經無力回天，那就 " 讓它淡淡的來，讓它好好的去 " ，這未嘗不是一種豁達和灑脫。我想，這句歌詞是蔡琴唱給你的，也是唱給她自己的。 無論是誰，嫁錯了肯定有苦痛有掙扎，但是並不意味著需要把這種苦痛掙扎背負一生。嫁錯人是一種不幸，但嫁錯以後還有能力成功逆襲，才是不幸中的萬幸。請記住這句話吧：有一種萬幸，叫做嫁錯了還能幸福。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字愛情文字 為什麼我們總要等到失去,才懂得好好珍惜 你永遠想不到，有些人為什麼而痛哭 你什麼都捨不得扔，還談什麼生活品質 別把最壞的脾氣留給最重要的人 一套房子能改變你的階層 你的臉就是你生活的樣子
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