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只能說情緒太傷肝了，做一個真的看得開、放得下的人，這便是養肝的最高也是最難的境界了。

2、睡眠不足

睡眠不足，可以說是萬病的源頭！ 熬夜對於肝來說是致命的傷害，極容易引起肝臟供血不足，影響肝臟細胞的營養滋潤。 所以想要身體好，最好每晚11點前入睡，保證7—8小時的睡眠。

3、久坐不動，用眼過度

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久坐不動，就會使體內大量熱量和脂肪無法消耗，極容易導致脂肪肝。 而肝藏血，開竅於目。 眼睛的健康和肝臟功能息息相關。 長期使用電腦、看電視、用手機，或者長時間看書，都是久視，會造成用眼過度。 所以說，久視傷血、很容易使肝血不足。

4、酗酒

過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。

5、愛吃油膩

適當地攝入含脂肪的食物可以供給我們人體以能量，維持人體的正常生理功能。 但是吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的大忌！

6、胡亂吃藥

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是藥三分毒，我們吃進去的毒，肝臟也正在飽受這些葯的「煎熬」！ 因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。

想要擁有健康的肝臟，就必須注意飲食規律，按時作息，改掉一些不良的生活習慣，少生氣等。 看似簡單，卻很少人能夠堅持做到這些，尤其是經常應酬、熬夜的人，因為工作的緣故，不得不經常與酒精打交道。

如果經常喝酒，你最需要的就是一款安全、有效的醒酒護肝食品——肯定醒。 肯定醒源自高麗宮廷秘方，純植物原料，對身體沒有任何副作用;含有豐富的生物活性肽和營養成分，能夠快速分解攝入體內的酒精，提高酒量，修復和再生受損肝細胞，養肝護肝;解除酒後第二天宿醉造成的頭暈、頭痛等不適，不影響正常的工作生活。