記憶的夢 科學的方法訓練我大半輩子，我並不否認分析與論述可以讓我看清礎一些事物。但是卻又會像紀德說的：每件事情都又回到它的位置和比例，我似乎微微覺得被騙去了什麼… 我想是被騙走了一些記憶。或許說是被哄騙，沉睡在時隔遙遠的地方，更為恰當。 只有在人生最寧靜的時刻，才能隱約聽見〝沉睡中的記憶〞在夢裏發出的燦爛的笑聲。 然後，你走過去抱起這個〝沉睡中的記憶〞，讓記憶告訴你一段長長又美麗的夢…

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真主創造了痛苦，這樣喜悅才能從痛苦中的反面出現，事情都是藉由反面才得以彰顯。摘自艾莉芙．夏法課《愛的哲學課》
早上太冷，下午才去跑步。放輕鬆地跑，完全憑著自己的感覺，步伐輕鬆穩健，能夠這樣跑很好，像是一種享受。
我只是偶爾這樣跑，因爲習慣這樣跑，速度會上不去，還是要在自己的極限範圍裡鍛練比較好。
希望練到輕鬆跑也能達到八分速，這樣大概就可以去跑半馬了。