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2016-04-23 22:36:10

接受生命給我的一切

2017-01-09 21:10:30

心流:全神貫注 時間靜止

2024-03-02 12:20:32

積極休息


每天都感覺好累、好累，怎麼休息都還是很累。 我們以為休息是浪費時間, 但其實休息是一種生理需求, 我們藉由休息的過程來重新創造, 更新修護,重組自己, 就像我們需要食物一樣, 休息讓我們充滿活力和創造力. ...
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2024-02-25 10:25:04

幹細胞的力量


再生醫學革命即將到來,就像鋼鐵之於工業革命, 微晶片之於科技革命,幹細胞會成為下次革命的推手. 胎盤是母親和發育中胎兒之間的介面, 輸送營養和氧氣,也是胎兒幹細胞的供應庫. 胎盤製造大量幹細胞, 這些幹細...
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2024-02-24 11:55:43

管理期望


《讓愛傳開去》（Pay it forward） 今年的春節連假未安排出遊，除了幾場親友聚餐外， 多數時間都能安靜閱讀沉思，想想過去做對了什麼， 可改進之處何在，並思考未來對自己工作和生活的想像與規畫。 去年...
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2024-02-22 13:44:51

老化


諾貝爾醫學獎幹細胞科學家山中伸彌 發現可以讓細胞年輕化的四種蛋白質 過去生物學家認為老化是因為 基因上的有害突變累積過多所導致, 由於突變無法逆轉,所以衰老也無法改變. 但去年哈佛教授辛克萊在生命科...
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2024-02-15 12:47:13

台灣的政治正在毀掉自己的文化


阿拉斯加航空（Alaska Airlines）一架波音 737 MAX 9客機今年1月發生起飛後不久 門板飛脫事故,而前不久本人才坐此型客機 從西雅圖到舊金山. 朋友送來今年的冬茶，跟我說好好享受， 這可是半條命換來的。我驚訝...
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2024-02-11 09:44:40

思念


您不在的第一年 過年了,這是第一次沒有您在的一年, 我儘量把過年該做的所有事都照做一遍, 不管您在或不在,就當作您還在我身邊. 家裡不能貼春聯,但其他很多地方却不能省, 所以我照樣寫了一天的春聯, 讓每個...
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2024-02-07 19:23:50

年


又過一年 新年時節有何詞章 能夠免於濫調陳腔? 新年又來,舊年又逝, 明知是夢,夢裡明知. 起身則與晨光喜笑, 躺臥則與夜暗悲悼. 擁抱世界直到受傷, 詛咒世界,苦無翅膀. 生活,戀愛,追求,成婚, 花冠...
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2024-02-04 11:05:00

養生術


左邊的女生70歲,你相信嗎? 人老了,養生之術至為重要, 乾隆號稱史上最長壽皇帝活到80歲, 其養生術中長壽秘密濃縮成為四句話: 吐吶肺腑,強筋壯骨,適時進補,十常四勿. 十常四勿是指常做10個動作, 以及4個不要...
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2024-02-02 10:45:48

朝聖谷哥微軟和波音


谷哥辦公室內的健身房 這次到溫哥華和西雅圖, 順便參觀了谷哥,微軟和波音 帶著朝聖的心情, 心中充滿了期待和驚喜, 看到他們的辦公室,裝配工廠和設備, 感受到他們的創新和智慧. 谷哥的彩虹標誌和滑梯, 辦...
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2024-01-28 13:03:03

在金門大橋下晨跑


路跑者終點雙手印 在金門大橋下，海風輕拂，晨曦初現，波光粼粼。 我延著沙灘小路，神彩飛揚，心隨著浪潮，自由飛翔。晨跑的步伐，輕盈明快，呼吸交織，心中充滿海的氣息。 遠處的船隻，悄然行駛， 我在這片寧靜中，...
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2024-01-27 12:02:20

在金門公園的晨曦中

來舊金山第三天，我踏上金門公園的小徑， 初次感受腳步在這片土地上跳躍。舊金山的霧氣繚繞，懷抱著神秘，而我，只是一個微不足道的行者。風在耳邊低語，樹葉沙沙作響， 我奔跑，心隨之飛翔。 遠處的大海，波濤洶湧，...
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2024-01-19 20:06:13

人生的頂級享受


什麼是人生的頂級享受？ 蘇軾（東坡）認爲莫過於 這十六件賞心樂事: 1、清溪淺水行舟； 2、微雨竹窗夜話； 3、暑至臨溪濯足； 4、雨後登樓看山； 5、柳蔭堤畔閒行； 6、花塢樽前微笑； 7、隔江山寺聞鍾； ...
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2024-01-14 15:45:35

健康


沒有生病,不再被視為健康. 這些年來,身體保健知識讓我們對健康的看法, 出現了急遽且重大的變化, 光是沒生病不再被視為健康, 健康還包含我們因應周圍不斷變化的身體, 情緒和社會壓力的能力, 適應和自我管理的...
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2024-01-11 10:36:19

第一道光


永遠在北方固定不動的北極星. 想像一個沒有知覺的生活環境. 這裡甚至無法用”黑暗”來形容, 因為連對應的光的概念也沒有. 想像一個什麼都看不到,聽不到, 也感覺不到的世界,在此, 生命所謂的存活...
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2024-01-10 10:49:40

綠色通膨


綠色經濟速度愈快愈急，短期內成本也愈高， 甚至導致綠色通膨（Greenflation）。 COP26結束後，全球逾130個國家 喊出2050年達成淨零排放的目標。 當全球推動綠色經濟、節能減碳政策時， 造成企業的外部成本內...
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