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核心提示：隨著肺癌日本藤素發病率的逐年增高，人們提高了對其預防方法的關註。中醫認為，常吃“白色食物”有清肺潤肺的功效，除常美國黑金見的蜂蜜、雪梨、柚子等清肺佳品，下面為大家詳細列舉另外壹些適合春季養肺的白色食物。

　　銀耳：比雪梨更汗馬糖適合體寒者養肺

　　銀耳有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補悍馬糖佳品，又是扶正強壯的補藥。同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有威而鋼益氣清腸的作用。當然，也可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。

　　山藥：“黏蛋白”的特殊營養

　　山藥含大量澱粉和必利勁蛋白質，還有維生素、脂肪、膽堿等成分，它還犀利士含壹種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健希愛力作用，補脾養胃、補肺益腎。每日來碗必利吉山藥薏米粥，對男女均有補肺的功能。

　　白蘿蔔：其中“芥德國必邦子油”止咳化痰

　　白蘿蔔含葡2H2D持久液萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。其中的芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲和止咳化痰的作用。例如牛黑金剛持久液奶燉蘿蔔湯就是很好的滋補清肺佳品。

　　豆漿：“麥氨酸”緩解支氣管炎

　　豆漿，營養非日本騰素常豐富，其中所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣，從而緩解支氣管炎，減輕肺的負擔。需要註意的是，豆漿壹定要在100℃煮沸後再喝，以防止中毒。不要空腹喝，不要裝於保溫瓶內，不要壹次喝過量，也不要與藥物同服。              

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