期待已久的新北市萬金石國際馬拉松終於來了！
為了怕無法在大會規定的五小時四十分鐘完賽，我不但早先自主練習了兩回半天岩來回42K，還又去加跑了年初的「新社櫻花馬」和「南科人文馬」當練習賽，分別以3小時53和4小時31的時間完賽。
當初報名萬金石說來是很意外的事：原本只是和跑友鄭庭在體育場練跑，她隨口說明天要萬金石團報，問了一聲要不要一起？也幫我報看看…沒想到從此開啟了我的全馬賽事。
在這之前，我雖已練跑了一年多，月跑量達200公里以上，參加過九場半馬賽事，成績跑進了兩小時內，卻一直不敢輕言報名全馬，主要是怕自己若是無法完賽或累壞身體…豈不是弄巧成拙？
不過看著體能和速度都不及我的跑友們一個接一個陸續完成了全馬的體驗，而且一馬接一馬的完賽…像早我一兩個月開始慢跑的魔妹，全馬都跑了快十個，不得不自詡：一生至少也要跑一場全馬來證明自己「可以的！」(電視那馬拉松老爸達陣的感動畫面一再浮現…呸！那中廣的胖子老爸？我會輸他？！)
一年多的練習果然不是白練的，新社初馬雖跑到32公里有撞牆現象，左膝關節外側疼痛，但幸好及時綁了臏骨帶仍能完跑，初馬就以破四的成績給了我無限的鼓舞。
接著隔18天的南科人文馬因跑友有人棄賽而由我承接，我半馬依舊跑在兩小時內，雖後半馬日曬而最後跑成了四小時31的成績，但離萬金石規定的540還有餘裕！因此給了我很大的信心，我只怕當天也是太陽高照像去年彰化肥豬肉(費茲洛)杯一樣成烤肉馬…。
幸好老天很幫忙，賽前幾天還熱得像夏天，但比賽前2天北海岸就下起了雨。我和跑友王維群預訂了青山活動中心的兩人房，相約前一天在金山投宿。
前一天陰雨綿綿中的下午，我趕了兩班國光號在陰雨中到了金山青年活動中心。先去check in之後，找了半天才找到陽明村。但進到格局方型的陽明村內就心中激動起來，因為這地點似乎正是當時十九歲時參加自強活動空中活動隊巧遇艾廸颱風來襲，當時的活動住宿地點？(詳見重逢)…傍晚跑友維群也從台北搭車趕來，我們就一同散步到金山老街去吃晚飯，各叫了一碗排骨酥麵解決。正要吃麵時又有一群參賽者進來，而且大部份是視障選手，其中有些是陪跑員，因座位不夠有兩人和我們併桌，原來坐我旁邊的是個女好手，聽說叫周小蘭？可以跑進330，常跑進總排名。遇到國腳當然要找她合拍一張。
逛完金山也吃了個半飽了，回到活動中心用住宿贈送的溫泉券去泡湯，這趟跑馬也算年少回憶與泡湯之旅，還不錯！但我的睡癖不好，枕頭雖軟但中間有枕膽和溼氣重的金山，棉被的霉味都教我徹夜輾轉難眠。
一直死撐到了3月22日凌晨四點起來，昏昏沉沉地乘大會接駁車到翡翠灣會場，比賽之前還猛打呵欠。
但老天爺幫了大忙，不但雨沒下了，而且太陽也沒露臉，氣溫17至18度，真是春天跑馬的理想天氣。
賽前為了佔個開跑的好位子不至於在這5402人參加全馬的場子被堵在後面白白浪費時間，就提早四十分鐘在起跑線後的集結區佔了頭等艙的位子，只等著精英選手入駐。歷數我參加過的賽事，就這場全馬的陣容最浩大，參與的外國精英選手人數也最多。鳴槍開跑，我們只慢了二十秒鐘就越過了起跑線。
因為開跑不久就有個長達近2公里的隧道，反正衛星定位會測不到，所以我乾脆連手機的馬拉松APP也不開了，只由跑友維群來配速。
兩人一起跑出了隧道，眼前忽然豁然開朗！沿著海岸豌延的濱海的公路賽道路面還算平整，右側就是海浪拍岸的美景，雖偶有緩坡起伏，都比蘭潭的坡平緩，上次跑了平路的南科馬才知平路馬不好跑，有緩坡剛好可以調劑肌肉，有下坡才有休息的機會，這賽道對常練雙潭的人來說，一點都不費力。
除了海岸，偶過高架拱橋，大會除了每2.5公里就設一水站，每5公里有一補給站之外，更安排了多達18處的民間加油團在夾道為跑者加油，真是風景美不勝收，人情熾烈似火！各式各樣的加油團裡有民間自組的歐吉桑歐巴桑團，有機關公司的員工團，更有服裝造型和鼓隊加油團。
維群才28歲是男丁組正年輕力壯，我是男乙組，當然潛能不如他。一路上前半馬我們控制在六分速以下，一直到了折返點時我問他費了多少時間？他說還不到二小時。我想若保持這速度豈不是跟我跑新社馬一樣了？
沒想到回程是整個逆風，海風不斷的阻住去路，而且我又戴著我的西部寛邊帽，跟在放風箏一樣…風阻頗大！我想以他的體能肯定能破個人PB，於是折返之後約2公里就跟他說：不用管我了，只管破他的PB去！於是我就放慢了腳步，享受與大地結合，自在輕鬆地跑。
但海風實在太大，又跑了約四、五公里，實在受不了了，緩下腳步，只好把帽子解下繫在腰間。又不知多久，一隊諧趣穿著各色美少女裙裝的五人組趕上了我。原來裡面除了兩名真正美少女外，另三位是勇腳的男跑者搞笑喬裝。我算算時間，問最高的跑者：你們是四小時配速員嗎？他說：「是！」於是我便決定一路跑在他們前面就好。有了這群奇裝異服的美少女搞笑相陪，跑起來當然有趣多了，我也跟著在每個加油團前戲謔地招呼或扭臀，引來大家哄笑和更熱鬧的加油聲，把馬拉松的趣味跑出來，後段的疲累就會消減。
一直跑到了最後兩公里終於又進入了漫長的隧道中，那三個人高馬大的冒牌美少女竟然來了個即興「抓兔子」！！三個人從後面把我刷過！(刷兔子就是最後一名不斷的超越前兩人衝到最前頭的履帶式競跑)
上次在南科馬最後二公里被四小時半配速員刷卡的不爽慘痛經驗又昇起…再怎麼說，跑在他們前面都40公里了，我豈甘心在最後的隧道中又被刷卡？
於是我鼓起最後的力氣又把他們三個刷回去！就這樣刷了三次之後，就快到隧道口了，幸好他們為了等追不上來的兩位美少女一起上鏡頭而終於緩下來，於是我只管一路衝出，迎向數十支大炮夾道攝影的終點線五十公尺。
跑到終點抬頭一看：差點昏倒？！大會時間竟然出現了「4:06’18”」的數字！
天呀，我不是跑在四小時配速之前嗎？？？
最後只得以這個差強人意的成績劃下句點。恭喜維群果然成功刷新自己的記錄，以三小時五十八分達陣。也恭喜剛加入臉書跑跑部社團的孫偉庭以三小時四十五分奪得男戊組第十名。這回的萬金石國際馬拉松果然又是黑人天下，男女總前三都是外國選手。但國內女子第一是個年輕的國手，真是英雄出少年呀！
(誰教我臨老入花叢…哦，不！是臨老才入賽道，要是早點愛上跑步參加跑馬就好了。)
不論如何，我總算完成期待已久的萬金石馬，二個月連續三場全馬也提升了自己的跑步耐力，由第一場的膝傷，第二場的賽後跛腳到第三場的成功無傷完賽，一路進化。也以四小時06的好成績拿到了唯一銅牌認證的國際賽事奬牌，總算可以堂堂進入全馬路大的時代，以後就健康的跑，快樂的跑，玩賽的跑，跑向人生開朗的大道！
跑出隧道之後....
夾在5402人之中的一個位子....
萬頭鑽動看不到盡頭....
和維群一起參賽
在金山老街麵店吃排骨酥麵時遇到猛腳女選手，好像叫周小蘭？
住在陽明村三樓這間雙人房...
一進這陽明村就有似曾相識的故地重遊之感...
房間格局簡單，但枕頭睡不慣，棉被有霉味...害我一夜沒睡。
到金山青年活動中心時是綿綿細雨
金山活動中心裡也有美侖美奐的多人住森林小套房
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萬金石我的再進化！
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萬金石我的再進化！40k的跳躍
美少女們，呵呵，要中間那兩名正牌貨跑四小時？好像有點難？(看表情)
把美少女們甩在後面，臉書上的跑友說：恭喜路大跑贏四小時配速員...真好笑！
因為在隧道裡和那三個假美少女「尬車」，所以衝出隧道後表情有點....
連續三場全馬，左起新社櫻花馬353，萬金石406南科馬431
肯亞選手還是男女馬拉松的大贏家！今年一二名都破了大會記錄，早了四分鐘完成。
國內女子第一名！一臉稚氣的長江後浪一號...
維群也以358破了自己的記錄！
萬金石的路線很簡單，都在海邊，往西北跑去又回來！全程95%沿海岸線。
