曾經參加過鹿港和彰化費茲洛烤肉馬，對夏日炎炎跑馬的辛苦敬而遠之。所以整個夏季我是不參加任何賽事的。不過一起夜跑的諸羅山跑友陳泳全是大腳Y嘉義分部的部長，這回大腳Y主辦了北港馬缺人手，所以就自告奮勇去當義工為不怕酷熱的勇士們加油！
這是我第一次當馬場志工，雖然是第一次，但因為多次的跑馬選手經驗，差不多也知道志工該怎樣為選手服務了？所以對於志工的工作一點也不陌生且有信心。到了北港馬這天，凌晨三點就起床，什麼？三點？那不是比跑馬還早嗎？是呀！原來當志工比跑馬還要早起，卻要等選手都回來了才能完工。真的是很累人哩！不過和夏日炎炎在烈日下跑步的選手們一比，這點辛苦就不算什麼了。話說岔了，三點起床開車來到北港國中會場準時四點整，其實組長們早就把該定位的物資和工具都安排好了，於是簡單的說明分配任務之後就由小組長帶到各支援點去實施。
我和內人以及幾個跑跑部友都分配在2.5K的第一補水點幫忙。大家也都是馬場熟手，一股腦地把桌子和水杯一列排好並倒水。第一水站是大站，至少要應付數千人的補給水和運動飲料。擺了十張長長的會議桌，全部擺滿半杯的塑膠杯水，以為應該沒問題了？沒想到領先集團一到，每位選手取水時就掃倒了五六杯水，因為分秒必爭的時間不能稍緩，所以放置的水杯太接近的都被手掃到全倒！
到了後面大群的全半馬選手同時湧入，竟然把全部預倒的十桌水，片刻被一掃而光！以前我不管是跑半馬或全馬？因為速度快，所以沒遇過喝不到水要等的情況，原來在數百人不斷湧入的最大集群顛峰時，真的是倒水沒拿水的快，十個人手忙腳亂應付著不斷伸出的手...一面要新杯子一方面要倒水，一面又要應付跑著的要求...深怕讓後來的人浪費時間在等待上面，志工們都成了千手觀音，應接不暇。兩支鞋都被水淋得溼透了！(大部份的人都希望少浪費點時間在補給站呀！尤其是第一個水站。像我跑馬時，有時第一站根本不停的。)
不過在一陣兵荒馬亂之後，總算人群漸少，到了全家福跑者出現的健康組到來就好多了，才一個鐘頭左右，大軍都過站時，竟還剩三分之一數預倒好的水杯沒人喝。後面已沒選手，志工們就自己乾杯，然後開始收拾整理場地做善後。
在這水站服務時，有許多人都有環保慨念自備水杯重複使用，有的人要喝第二杯時會貼心地只用倒的不浪費另一個杯子，這樣的現象讓我們志工感動！一個人若省一個杯子，就可減少八千個資源浪費，一個杯子不算什麼，八千個就很多！如果加上全國每年超過四百場賽事，這是一個可怕的數字呀！
同樣的在平日生活，我們常為了小小的便利不知不覺地在浪費資源或成為環境的殺手！夏日最常見的就是各或冷飲店，許多年輕人每人每天喝下天文數字杯量的各種人工甘味調成的飲料，然後就隨地亂丟，既浪費錢又造成環境髒亂...下次想喝時真該好好考慮一下改用自己杯子喝最健康的水，如此不但對環境和自己都有益呀！
在供水站服務完成後，我們就轉往朝天宮前協助交管的工作。北港馬在炎熱夏季舉辦仍能吸引跑者熱烈報名的原因除了有名的朝天宮之外，就是朝天宮前全國最長的紅毯賽道，約兩人寛從朝天宮一直鋪到路盡頭的那端。半馬和全馬跑者跑到朝天宮前都是非常疲累的狀態了，但受到紅地毯和香客的鼓舞不得不重拾精神再跑起來迎向終點。但初次參賽的選手很多人都會以為紅毯那端就是終點？於是發奮力氣把最後一口氣拿來衝線？哈哈，等跑到盡頭才知轉彎到北港國中會場還要近一公里！有的人力氣用盡只好變步兵...有的人堅持下去紅地毯反倒成了激勵的原因。因為紅地毯兩旁大會早都用圍柵圍好，又有交警協助，所以我們也沒什麼工作，所以就在現場為選手加油打氣！提醒他們終點的距離。一個個平時一起練跑的跑友一一經過和我打招呼，我不在賽道上卻換了個位置在幫他們加油，感覺很有趣。但不免也有些腳癢，呵呵。尤其看到那精美象徵榮譽的完賽奬牌，心裡還有一絲沒報名參賽的後悔。
陳泳全分部長今天是個人的兩百馬，又是協助主辦的重要角色。個人並沒有組成陣容浩大的陪跑團，只是低調地撐了一支黃雨傘穿著拖鞋進場；並協助幾個初半馬和初馬的夜跑跑友完成人生的第一次。還有大腳Y的侯昌易兄也是無私地協助和奉獻喜好慢跑的跑友，精神令人感佩。
這回的北港馬參賽者，半馬選手很好運，前兩個小時都是陰天沒有大太陽。不過全馬選手就要應付在烈日下曝曬三小時的嚴厲烤驗！所以當全馬選手入場時，我都格外對他們加油為他們感到驕傲，因為不管跑得再慢，畢竟他們都是不畏炎酷的勇腳跑者呀！為了天氣太炎熱，又為了讓選手不要失望，大會仁慈地延長了半小時才關門，一直到比賽結束志工們總算可以鬆一口氣。各自領便當和紀念品回家。
這次的志工服務工作讓我的跑馬生活更完整，因為我不但在馬場上堅持跑到終點創下好成績過，而且也身體力行，體會了準備賽事那些工作人員的辛苦以及無私付出的無數賽事志工們的兄弟姐妺情誼。
這是一條健康的大道，因為我們愛慢跑，跑者都是無私和慷慨的。所以讓我們互相幫助和鼓勵一路跑向健康的人生！
曾經參加過鹿港和彰化費茲洛烤肉馬，對夏日炎炎跑馬的辛苦敬而遠之。所以整個夏季我是不參加任何賽事的。
不過一起夜跑的諸羅山跑友是大腳Y嘉義分部的部長，大腳Y主辦了北港馬缺人手，所以就自告奮勇去當義工為不怕酷熱的勇士們加油！
這是我第一次當馬場志工，雖然是第一次，但因為多次的跑馬選手經驗，差不多也知道志工該怎樣為選手服務了？所以對於志工的工作一點也不陌生且有信心。
到了北港馬這天，凌晨三點就起床，什麼？三點？那不是比跑馬還早嗎？
是呀！原來當志工比跑馬還要早起，卻要等選手都回來了才能完工。真的是很累人哩！不過和夏日炎炎在烈日下跑步的選手們一比，這點辛苦就不算什麼了。
話說岔了，三點起床開車來到北港國中會場準時四點整，其實組長們早就把該定位的物資和工具都安排好了，於是簡單的說明分配任務就後就由小組長帶到各支援點去實施。
我和內人以及幾個跑跑部友都分配在2.5K的第一補水點幫忙。大家也都是馬場熟手，一股腦地把桌子和水杯一列排好並倒水。第一水站是大站，至少要應付數千人的補給水和運動飲料。
擺了十張長長的會議桌，全部擺滿半杯的塑膠杯手，以為應該沒問題了？沒想到領先集團一到，每位選手取水時就掃倒了五六杯水，因為分秒必爭的時間不能稍緩，所以放置的水杯太接近的都手掃到全倒！
到了後面大群的全半馬選手同時湧入，竟然把全部預倒的十桌水片刻一掃而光！
以前我不管是跑半馬或全馬？因為速度快，所以沒遇過喝不到水要等的情況，原來在數百人不斷湧入的最大集群顛峰，真的是倒水沒拿水的快，十個人手忙腳亂應付著不斷伸出的手...深怕讓後來的人浪費時間在等待上面。
(大部份的人都希望少浪費點時間在補給站呀！尤其是第一個水站。像我有時第一站根本不停的。)
不過在一陣兵荒馬亂之後，總算人群漸少，到了全家福出現的健康組到來就好多了，才一個鐘頭左右，大軍都過站時還剩三分之一數的水杯沒人喝。後面已沒選手，就開始收拾整理場地做善後。
在這水站服務時，有許多人都有環保慨念自備水杯重複使用，有的人要喝第二杯時會貼心地只用倒的不浪費另一個杯子，這樣的現象讓我們志工感動！一個人若省一個杯子，就可減少八千個資源浪費，一個杯子不算什麼，八千個就很多！如果加上全國每年超過四百場賽事，這是一個可怕的數字呀！
同樣的在平日生活，我們常為了小小的便利不知不覺地在浪費資源或成為環境的殺手！夏日最常見的就是各或冷飲店，許多年輕人每人每天喝下天文數字杯量的各種人工甘味調成的飲料，就後就隨地亂丟，既浪費錢又造成環境髒亂...下次想喝時真該好好考慮一下改用自己杯子喝最健康的水，如此不但對環境和自己都有益呀！
在供水站服務完成後，我們就轉往朝天宮前協助交管的工作。北港馬在炎熱夏季舉辦仍能吸引跑者熱烈報名的原因除了有名的朝天宮之外，就是朝天宮前全國最長的紅毯賽道，約兩人寛從朝天宮一直鋪到路盡頭的那端。半馬和全馬跑者跑到朝天宮前都是非常疲累的狀態了，但受到紅地毯和香客的鼓舞不得不重拾精神再跑起來迎向終點。
但初次參賽的選手很多人都會以為紅毯那端就是終點？於是發奮力氣把最後一口氣拿來衝線？哈哈，等跑到盡頭才知轉彎到北港國中會場還要近一公里！有的人力氣用盡只好變步兵...有的人堅持下去紅地毯反倒成了激勵的原因。
因為紅地毯兩旁大會早都用圍柵圍好，又有交警協助，所以我們也沒什麼工作，所以就在現場為選手加油打氣！提醒他們終點的距離。一個個平時一起練跑的跑友一一經過和我打招呼，我不在賽道上卻換了個位置在幫他們加油，感覺很有趣。但不免也有些腳癢，呵呵。
尤其看到那精美象徵榮譽的完賽奬牌，心裡還有一絲沒報名參賽的後悔。
這回的北港馬參賽者，半馬選手很好運，前兩個小時都是陰天沒有大太陽。不過全馬選手就要應付在烈日下曝曬三小時的嚴厲烤驗！所以當全馬選手入場時，我都格外對他們加油為他們感到驕傲，因為不管跑得再慢，畢竟他們都是不畏炎酷的勇服跑者呀！
為了天氣太炎熱，又為了讓選手不要失望，大會等地延長了半小時才關門，一直到比賽結束志工們總算可以鬆一口氣。各自領便當和紀念品回家。
這次的志工服務工作讓我的跑馬生活更完整，因為我不但在馬場上堅持跑到終點創下好成績，而且也體會了準備賽事那些工作人員的辛苦以及無私付出的無數賽事志工們的兄弟姐妺情誼。這是一條健康的大道，因為我們愛慢跑，所以讓我們互相幫助和鼓勵一路跑向健康的人生！
小組長柏翰(左前)很認真的調整水杯的位置
天就要了亮了....第一水站這次蘭潭跑跑部的跑友包了！
第一水站要應付最多人次的選手喝水，陣容很大，排了十張桌子的水杯。好整以遐，等待第一批菁英到來！
大致準備好，吃個早餐吧！
領先集團像一陣風一掃而過！
朝天宮前的長長紅地毯賽道是北港馬的特色。
完成人生200馬的大腳Y陳泳全分部長撐著黃傘低調跑馬完賽
無私奉獻的侯大
夢想的完成，陳部長完賽特意又陪跑最後一段。
參賽的諸羅夜跑步的跑友們，諸羅夜跑是每周四晚上在嘉義高鐵大道上奔馳的在地慢跑愛好者的集合。
蘭潭跑跑部支援志工們在樹下休息等候跑友進場完賽。
人生的初半馬和初馬是最難忘的里程碑！
侯大扮成忍者陪跑
炎炎夏日，蟬聲中有清境。
