24h購物| | PChome| 登入
2008-01-11 00:23:51| 人氣1,982| 回應36 | 上一篇 | 下一篇

不想再當冷血動物ㄌ…

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

自己是過敏ㄉ體質.
以往在換季時.
自己就很容易因濕度和溫度忽然間轉變ㄉ太大而引起身體ㄉ不適
嚴重時還會1直在打噴嚏.流鼻水…整天都感到頭暈腦脹ㄉ
這樣ㄉ狀況..1直到在醫師ㄉ建議下.自己接受ㄌ類固醇噴劑ㄉ治療而改善很多
原本連炎熱ㄉ夏天都會1直過敏和感冒
自從接受ㄌ噴劑ㄉ治療..我連感冒ㄉ次數也減少很多
更沒有過敏ㄉ狀況發生ㄌ

不過..不曉得是不是因為1直在使用噴劑ㄉ狀況
今年自己也發生ㄌ往年沒有發生過ㄉ現象..
上波寒流來ㄉ那陣子..我有好幾天因為腳底冰冷而睡不著
明明就已經特別穿長褲.穿毛襪睡覺ㄌ
卻還是有全身熱..腳底冰ㄉ狀況發生
為ㄌ保暖..除ㄌ蓋大棉被.我還用ㄍ小毯子把腳包成像菜捲1樣..
即使是這樣..還是覺得有股冰冷ㄉ感覺從腳底竄出
自己越想越生氣..還爬起來用吹風機烤自己ㄉ腳底
但..1會兒後.腳又冰ㄉ不能睡
這樣ㄉ狀況..連續發生ㄌ2.3天.自己都是到天亮才能睡
因為白天還要工作.
這樣問題嚴重ㄉ影響ㄌ自己ㄉ睡眠.讓自己白天精神很差
後來自己只好求助於醫生..
醫生聽取ㄌ我ㄉ狀況後.
開出ㄌ安眠藥和改善血液末稍循環ㄉ藥
也許是自己太累ㄌ..
剛開始ㄉ前2天自己睡ㄉ很好
但是.後來卻發現自己會有噁心.頭暈ㄉ狀況發生..
後來因為害怕.停藥後..
雖然暈ㄉ狀況比較改善ㄌ
但睡眠時腳底會冰冷ㄉ狀況..感覺又慢慢回來ㄌ

很想請問大家..有沒有什麼方法可以改善手腳冰冷ㄉ狀況
想到過幾天又要再度來報到ㄉ寒流
自己已經在”剉咧等”ㄌㄋ>”<…

台長: mi ya ko
人氣(1,982) | 回應(36)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 男女話題(愛情、男女、交友) | 個人分類: 生活雜記 |
此分類下一篇:小公主ㄉ生日
此分類上一篇:行程滿檔ㄉ週末

阿夏
用懷爐放在腳底處就會溫溫的,腳一暖全身就不冷了,用加油的就會有點臭油味,sanyo有個用充電的,可是賣到缺貨好久了,到日本幫妳找一個,暫時試試暖暖包,用看看是否有改善!
2008-01-11 00:46:32
版主回應
我有買小電毯
不過.我們老大說插電ㄉ怕比較危險
叫我不要插整夜
所以我只有把它拿來在睡前先溫ㄍ被用^^”
2008-01-11 22:21:07
小熊
怕冷
吃羊肉試試看
很多人吃羊肉就不怕冷了

妳西藥吃多了
如中醫所說&quot冷身&quot
吃羊肉就可解決此問題
試試...吃羊肉&quot無敗害&quot

我那老校長一次吃一小碗
怕太多..可分次吃
2008-01-11 07:26:32
版主回應
我不怕吃羊肉
謝謝小熊給ㄉ建議
我會盡量多吃羊肉ㄉ
2008-01-11 22:22:55
chum6686
呵呵 偶也怕冷
2008-01-11 08:23:23
版主回應
原來..男生也怕冷ㄛ^^”
2008-01-11 22:23:48
小邪
冷血動物
呵呵以前也有人說過我
只是在笑罵我冷漠寡情
這十年來熟人再看到我
反而說沒以前那種眼神
冷淡的感覺
其實我一直沒變
一樣對人事物帶著旁觀的心態
只是多份偽裝而己

妳丫末稍循環那麼差
星期日妳又要小心點了
2008-01-11 08:59:44
版主回應
現在ㄉ社會
有時..的確是需要明哲保身ㄉ

我想到快到ㄉ寒流就開始擔心ㄌ@@”
2008-01-11 22:25:53
美雲
每個人的體質有一半以上是天生的,加上我們的生活及飲食習慣所養成,也許要徹底改變體質真的很難要有很大的毅力~
那天和一位朋提起手腳冷的困擾,她說自已也是那樣的體質,提供了一帖中藥給我,她說自已吃了一段時間後現在已經再冰冷了~
提供給美彌子試試…
枸杞、紅棗、黨參、黃耆、當歸、黃金
以上都是酌量看你一次要煮多少水~
重點是要用陶鍋煮滾後改小火再熬煮全程三十分鐘
如果一次煮多量可待涼後冰起來
每天加熱後用保溫瓶帶去上班,當水喝一段時間後想必可改善體質,增強自體免役力,改善氣血循環自然不再是冰山美人,變成一個熱情姑娘~
再不行的話,我就要抓妳去練甩手工,那不是老人家專用的運動,大人小孩都可以把身體練得很好的~~
2008-01-11 10:12:31
版主回應
甩手功..只看過公園裡ㄉ北杯做過
年輕人..應該沒有人會甩吧@@

我ㄉ體質比較奇怪
真ㄉ太燥ㄉ補品..吃ㄌ會上火
謝謝美女..我會找時間把藥帖給我ㄉ中醫師看^^
2008-01-11 22:29:03
失蹤人口
有~
把腳跨在老公溫暖的腳上~
M 都是這樣對偶的~
^^!
2008-01-11 11:35:27
版主回應
你們夫妻還真是鶼鰈情深ㄚ^^

ㄚ智真是ㄍ好老公
我們小武可能就沒你體貼ㄌㄋ^^”
2008-01-11 22:32:19
石秀淨名
天慈中醫
台北市師大路102巷3號
23638226
週一至週六
上午九點→十二點半
下午二點半→六點
晚上六點半→十點
2008-01-11 11:38:49
版主回應
謝謝^^
2008-01-11 22:31:51
小個頭
我還沒結婚時也是有手腳冰冷的毛病
我媽媽用中藥燉了幾次雞湯給我喝˙情形就改善很多
只可惜我不曉得藥引˙現在也無從問了
2008-01-11 15:45:24
版主回應
沒辦法
每ㄍ人ㄉ體質不同.只是作ㄍ參考
謝謝美女^^
2008-01-11 22:33:59
做得到 再答應
有的..

鼻子的症狀方面 真的很難受..
2008-01-11 15:46:27
版主回應
美女假日在打什麼工ㄚ^^

美女也有鼻子方面ㄉ困擾嗎
2008-01-11 22:33:53
眼鏡
看來 mi ya ko 身體還有點虛冷.
去看看中醫較實在.

這鼻噴劑還是少用好.
我年輕時就是慢性鼻竇炎.
被鼻塞整的非常痛苦.
除了醫生開的鼻噴劑.
自己往後也常買來使用.
雖然噴後疏通鼻塞痛快一時.
卻造成我今日的鼻涕倒流現象.
不時因此咳嗽或噁心嘔吐.
近來更是睡眠品質不良.
但是彼此症狀或許不同.
妳還是請教醫生長期使用鼻噴劑是否有後遺症.
2008-01-11 17:03:27
版主回應
我有問過我ㄉ耳鼻喉科醫生
但他說這ㄍ噴劑沒有所謂ㄉ副作用

我想..腳底冰冷ㄉ問題
我可能要看中醫來調ㄌ
2008-01-11 22:37:22
無楚
對啦!現在也很少看到誰的銅像
即使看到了銅像,也忘了他的存在了
政府拆了銅像,反而製造出話題與動亂

現在的人情味少了,沒以前的和諧
我在想,民主與自由?真的好嗎
心在懷疑


哦喔,天地良心呢
人家我可沒說什麼??朋友滴
妳不要誤會加六會
到時候變成了十一會,就不好了

人家也只不過看到妳貼的美食
嘴饞口水溢滿飛灑而已
頂多是肚子哇哇大叫吧

手腳冰冷,多運動走路
慢走也行,腳底的血液流通比較好
雙足也可以泡個半小時的溫熱水
記得不要用煮開的滾水呢

雙足乾了,可擦些護膚乳液
再用雙手按摩雙足的腳丫子
小妮子自己就用功點按摩呢

哦喔
千萬別叫我幫妳按摩呢
會被告性騷擾滴
要罰錢滴,又要拘押判刑滴
很危險的代誌
2008-01-11 17:52:44
版主回應
現在ㄉ執政黨作決策時.很多時候都以政治利益為考量
因為意識形態作祟..所以會做出很多勞民傷財ㄉ決策

現在ㄉ民主..其實是因人而異ㄉ
當權者覺得符合他們眼中標準ㄉ民主才算民主
不然就是亂

大哥ㄉ肚子有練過嗎
怎麼那麼厲害..會大叫?

我媽說我爸以前有泡腳ㄉ習慣.指甲被泡ㄉ歪7扭8ㄉ
所以..她叫我別泡腳
我現在洗澡時是有用蓮蓬頭沖我自己ㄉ腳底..
在穿毛襪前有用乳液按摩自己ㄉ腳
且睡前有稍微做點暖身操..
希望持續1段時間後能慢慢ㄉ有點改善
2008-01-11 22:41:38
花子
我也是腳底冰冷的人(鬼)ㄝ~~ :P
市售還是網路好像有一種擦了會暖暖的乳液 護手霜之類的.. ^^(有聽過沒買過..)
以前我也有包菜捲穿襪襪睡覺過..
但是好像都不實用 ~~

現在睡前我都先用棉被把下盤溫暖了,再躺平 ^^
就盤腳用膝蓋彎取處後方軟軟溫度很高的地方先把腳尖弄暖
棉被也是.. 這樣
腳暖了.. 就好睡了 zzZZZ

打噴嚏
聽說用生理食鹽水每天洗鼻腔可以改善.. (電視上看的)
我打噴嚏的時候都適用手ㄨ住鼻孔不讓它打出聲..(聽說這樣不好說..但我覺得對我很好 @@)
還有會一個接一個打,是因為..
打完噴嚏後不要大口呼吸,要呼吸緩和一點..
最好可以用各口罩或衛生紙之類的,先隔離空氣然後慢慢呼吸..
過一下就好了..
就不會一個接一個打了 ^^

類固醇的東西不能長期使用,用久了會有副作用 ^^
2008-01-11 19:23:15
版主回應
我只知道有些瘦身乳液擦ㄌ會發熱而已耶
但沒聽過美眉說ㄉ..擦ㄌ會暖暖ㄉ護手霜?

用生理食鹽水洗鼻腔..聽起來好恐怖@@

聽說強忍噴嚏眼壓會升高
對眼睛非常不好

盤腿..這ㄍ方式聽起來不錯
我應該可以來試試
只要腳尖暖ㄌ..就感覺舒服多ㄌㄋ
謝謝美眉ㄛ
2008-01-11 22:48:48
鵑兒
建議:
1.眼睛~~可用水袋眼罩(透明的那種)
睡先放入熱水泡一下.擦乾後罩這眼睛
會使自己眼睛放鬆許多.對眼睛也會很舒
服.等到快睡著後別忘了那下眼罩.
等到早上醒來時~在又將水袋眼罩敷在眼
睛上方.因為會昰冰涼的.優點:能使水腫
消失.又能使睡意消失(才不會睡過頭遲
到).
2.手腳:買棉質的手套與腳套(要能排汗的)
只能昰真的很冷時用~~~這樣身體才不會
產生免疫.
3.睡前喝熱水~使自己身體暖火^^
2008-01-11 21:35:15
版主回應
謝謝美眉
我在睡覺時有穿毛襪
可是還是沒什麼用^^”

我會試著喝點熱開水再睡
2008-01-11 22:51:46
莎賓娜
跟Mi一樣是過敏體質我還加上氣喘.
買個電暖器,睡覺前先開著整個房間就暖暖的,
很舒服,而且是整個房間,不是單一個地方.
還有我最近吃紫蘇蠻有效的,
早上起來都沒有哈啾了~
2008-01-11 22:55:11
版主回應
我之前要買電暖器給我爸媽.就被拒絕
我家人對電熱器或電毯ㄉ安全性..
其實是比較質疑ㄉ

吃紫蘇對呼吸道有幫助
我會買來吃吃看^^
2008-01-11 23:29:55
Annie
美咪
你的手腳冰冷
要做一些末稍的運動
我找找資料再給妳
2008-01-11 23:13:17
版主回應

謝謝^^
2008-01-11 23:30:31
joelo
我鼻子一直不好每天都鼻塞,不過我也忍著不用鼻劑,因為會變成嗜藥性,而且如果不用藥後,就會變的更嚴重。類固醇對身體很不好,千萬不可大意。像最近感冒喉嚨不舒服到晚上十二點就一直咳嗽,我也是去拿中藥吃才好的。
祝你早日康復。
2008-01-12 01:37:53
版主回應
謝謝
我想..
過2天我會去找中醫ㄉ^^
2008-01-12 22:18:30
"一一"鬼"一一"
加油加油
要勇敢抵抗病魔喔
我是常常會肚子痛
不過不知道怎麼治療= =||
2008-01-12 06:40:58
版主回應
常常會肚子痛??
如果是經常性ㄉ..
找時間去醫院仔細檢查會比較好ㄛ
2008-01-12 22:20:03
懶人咪
我也會穿著襪子睡覺
常被我室友效 是 老太婆.... ........-_-`
2008-01-12 09:54:21
版主回應
我今年冬天沒辦法不穿毛襪
不穿就會冰ㄉ很難過
笑就讓他們笑吧..舒適度比較重要^^
2008-01-12 22:22:39
電腦欠扁.kk@台中
最簡單環保的作法...
1.可以這樣呼吸喔.冬天我的鼻塞都會好.馬上就溫暖起來.不過女生好像都不喜歡這樣的感覺.只有體會過的人才知道真的好^^.睡不著的也可以練練看.
2.鼻子吸氣至肺部.吸3分之1.憋氣到受不了.再吸3分之1.再憋.再吸再憋.最後鼻子吐氣..這樣是一輪
3.認真憋的話.2輪內就見效.我只在鼻塞/天冷/冬天騎車時才練(從知道至目前約1年多ㄅ).近來發現冬天鼻塞問題似乎沒了.大概是變輕微不自覺.練完身體暖活好睡
4.也可以慢慢吸足.憋到受不了.做1輪.對睡眠也有幫助^^
2008-01-12 10:48:18
版主回應
kk老大提ㄉ方法是訓練肺活量嗎
聽起來還不錯
我應該可以來試試^^
2008-01-12 22:25:22
Leann
哇~你身體這麼不好喔~可惜我沒什麼經驗可以給你意見= =
不管怎樣~好好保重囉~我幫你加加油^^
2008-01-12 13:18:48
版主回應
謝謝
其實我1直覺得..
自己是小病不斷.但沒有大問題ㄉ
不過..
這些所謂ㄉ小症狀還挺擾人ㄉ^^&quot
2008-01-12 22:27:47
迷途山貓
我個人覺得~食補是比較能根治!
可以看看中醫呀~由醫師建議試試看~
Miyako 好好保重ㄋㄟ...
2008-01-12 13:55:59
版主回應
謝謝^^
2008-01-12 22:28:34
無的放空
我現在也在用中醫調理身體,因為現在生活腳步過快,處於亞健康狀態的人太多,沒有明顯病症也可以用中醫保健身體!!...如過手腳冰冷,也可以考慮泡腳增進血液循環,我現在每天晚上都督導洪老大泡腳呢!!
2008-01-12 15:57:50
版主回應
我等過幾天生理期過後
可能會請醫生1併幫我調理
看樣子..也許要吃1陣子中藥也說不定

我媽說我爸以前有泡腳ㄉ習慣.我爸ㄉ指甲都泡ㄉ歪7扭8ㄉ
所以..她叫我別泡腳
2008-01-12 22:33:56
瑪友友
去按腳底,很棒的!
2008-01-13 00:26:28
版主回應
我敢讓人按身體
但我不敢讓人按腳耶
我看過我朋友被按ㄉ哇哇叫
覺得好恐怖^^&quot
2008-01-13 22:59:35
自由
睡前做點運動
再喝杯熱水
全身就會暖和
自然手腳就比較不冰冷了
2008-01-13 01:16:49
版主回應
這2天腳冰ㄉ狀況稍微有改善
不過卻有點感冒到^^&quot
2008-01-13 23:00:46
拎刀A老公
不是教妳了嗎?最快的方法就是抱熱水袋,藥房賣的那種一百元左右,紅色一大個,用一百度熱水裝一半,記得只能裝一半,蓋子拴緊。先丟到棉被裡,腳底的位置,然後棉子換成羽絨或羊毛的

被子裡會形成一個小太極--自我循環
妳的腳再加進去,就萬事OK了
如果這樣還不行,去學氣功吧(或者什麼踰跏氣功的)。相信我,妳的身體在跟妳對話了,在告訴妳妳對她不夠好

吃中藥也有限,相信我
我也是被放棄過的

我好多話喔
不管啦,反正妳要加油啦
我今天累壞了,還要安慰人,所以拖到現在還不能睡。心情真差啊

要去睡了
晚安喔
2008-01-13 01:39:50
版主回應
我問ㄌ我們這裡ㄉ藥房和醫療藥品店
都沒有在賣妳說ㄉ那種熱水袋
我現在都用小電毯在睡前先暖被

除ㄌ吃中藥
我想這2天去買那種擦ㄌ會暖ㄉ護足霜
再勤加按摩自己ㄉ腳看看..
希望會有改善
2008-01-13 23:04:58
無楚
執政黨此次大敗,是個教訓
忘卻了國民黨以前落敗的教訓
結果自大,以為民氣可自用
胡作非為

哇哇大叫是誇大之詞啦
小妮子妳就別太計較了

人家我有說,泡腳半小時呢
不要超過半小時,就好
妳也可以在睡前泡個十分鐘,也可以

我覺得腳丫子常抹乳液
腳丫子會變得很細嫩圓滑
那妳的腳丫子
一定很美喔

聞香起舞

好眠
2008-01-13 11:39:50
版主回應
我媽今天去坐車時.遇到國民黨ㄉ敗選人出來謝票
我媽因為看錯號碼.舉手在招那群人後面ㄉ公車.
被旁邊ㄉ1ㄍ婦人誤會..1直指著我媽罵..
說國民黨是垃圾.國民黨是垃圾...
還說都是我媽這種人..才會讓國家有機會爛4年
我媽不想理她
她還踢旁邊ㄉ罐子出氣ㄋ
真是遇到瘋子

說真ㄉ..
我ㄉ腳因為常擦乳液.擦到連小腿都會發亮
這證明常擦保養品其實是有用ㄉ^^&quot

除ㄌ滋潤皮膚
我也喜歡乳液香香ㄉ味道
自己聞ㄌ心情都會很好^^
2008-01-13 23:11:29
chun-li (莉)
睡前喝一點紅酒試試看應該不錯的^^
2008-01-13 23:50:25
版主回應
我之前失眠時也有喝紅酒
我應該也能再來試試..對手腳冰冷有沒有用^^
2008-01-14 00:04:53
無楚
這位應該是專業的模特兒
需要經過挑選與訓練
當然都要有明星的架勢
走那亮麗迷人的伸展舞台

說台灣是自由民主的國家
我很懷疑
容不下,不同言論的自由
辱罵與追打,比白色恐怖還要更恐怖

妳媽媽揮錯手而已,卻遭別人的罵
可見台灣人的民主自由素養,太差勁了
也不尊重別人的自由

哈哈,小妮子妳是否也是那
玉女寒冰掌的掌門人
手腳冰寒,寒氣逼人的如來寒冰腳

掌冰掌一出,中掌之人即化成冰人

好多人都給妳手腳冰冷的意見呢
成效如何
我看來還是要多運動,多按摩來得有效果

我就知道妳的腳丫子很美
有花時間保養,當然是美足一雙
所以只有懶女人,沒有醜女人
這句話是對滴
2008-01-14 07:23:52
版主回應
覺得車展和資訊展ㄉ麻豆典型不大1樣耶
資訊展ㄉ麻豆感覺上年齡層都比較小.比較清純
車展ㄉ麻豆則比較有女人味

我媽是理佛ㄉ人.不喜歡在大庭廣眾與人爭執
我媽不想理她.她還踢旁邊ㄉ罐子出氣
我媽回來後很感慨..以前ㄉ社會不是這樣ㄉ

1般ㄉ時候..自己身體因為有在走動.所以手腳感覺還ok
不過.睡覺時..腳就會感覺冰冷

我最近有做點暖身操
希望能有幫忙

多擦保養品..當然會比沒擦好
只要持之以恆ㄉ做保養動作..加減會有效果ㄉ
2008-01-14 23:07:16
小邪
找位男寵晚上幫你取暖~~~~~~
2008-01-14 09:27:54
版主回應
你是劉伯溫看太多嗎:p
2008-01-14 23:08:01
難防烈陽揪心似的冷箭
偶還挺想寄一個給妳耶
台北怎麼要什麼沒什麼啊?
原諒偶失言了...

早安
2008-01-14 09:30:36
版主回應
台北是有賣那種冰熱2敷用ㄉ袋子啦
那種..我們家其實冰箱裡有1ㄍ
只是..我不敢把它放到熱水煮^^&quot
2008-01-14 23:09:21
無的放空
中藥當養生ㄅ,...我先前吃湯藥,效果比較快,但是很麻煩,每天都要煮兩次,啞巴媳婦雖然方便,但整理起殘渣就讓我很傷腦筋!!如果出遠們就更不方便了!!所以現在情況比較好了就改吃粉藥...結論是,求方便就吃粉藥!要求快就麻煩點用湯藥!!
2008-01-14 14:26:41
版主回應
我這幾天剛好在生理期
所以要等生理期過.再1起喝中藥調理ㄌ
我不敢吃藥粉.我比較傾向接受藥湯
2008-01-14 23:13:16
三季
這幾天和朋友談起寒冷的話題
因入夜後他除了暖氣和電毯外
今冬訂做羊絨..這我是首次聽到這東東
朋友說非常好用..零下的天氣有感覺保暖囉
台灣是上海的二倍價格

對了.妳也可以到登山用品店參考
有種登山客專用的背心相當保暖排汗
運動服其實因束口反而不易循環排氣
據說棉質睡衣的設計反而好喔

今天好冷耶...妳多保重囉^^
2008-01-14 15:41:06
版主回應
羊絨..是什麼?毯子嗎?

我ㄉ問題是腳底發暖
我其實是身體感到很暖和ㄉ

晚上可能要多花點時間按摩腳底
不然.我怕睡覺時腳又會很冰
2008-01-14 23:15:48
眼鏡
問題一提出,熱心好友眾多秘方全出籠.
mi 可否已理出哪一帖秘方適用呢.^^
2008-01-14 16:45:09
版主回應
我看ㄌ那麼多建議.覺得自己比較傾向..
除ㄌ吃中藥
我想這2天去買那種擦ㄌ會暖ㄉ護足霜
再勤加按摩自己ㄉ腳看看..
希望會有改善
2008-01-14 23:15:55
powang4
會冷的人

1:體型瘦小
2:血液循環不佳
3:衣物不夠暖
4:低血壓飢餓
5:發燒生病

我是第五流感其它不是我
你應該是哈比人症頭唷
改善的方法是

十全大補
去藥方問看看
可以加一些雞肉下去混著吃
全家都能吃,大頭吃了頭不大  蠻皮不蠻皮
媽媽出去不會被人罵 咬腳不咬腳

很多很多好處哦
2008-01-14 21:04:54
版主回應
謝謝你ㄉ分析
不過.我幾乎能很肯定ㄉ排除掉3-5
我穿很多且吃ㄉ飽.而且沒有發燒

你說真ㄉ還假ㄉ
那10全補真ㄉ那麼好用?
什麼人都能吃嗎?
那麼..我哥吃ㄌ會不會中樂透ㄚ:p
2008-01-14 23:18:34
塵心情醉
看到一堆人留的方法...
我也要來試試看~
也有點過敏...手腳也是冰冷~
2008-01-14 21:09:27
版主回應
格友們提供ㄉ方法有些感覺好像不錯
真ㄉ值得試試^^
2008-01-14 23:19:20
貼貼
2008-01-19 22:49:53
版主回應
??
2008-01-19 22:59:32
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼:
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文