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曾幾何時我的膚質也是水噹噹的，可是卻不知為何開始變糟？

在30歲前真的可以說是沒在保養，甚至是很隨性

因為不僅亂買，別人用不適合的給我，一樣照單全收

而且用了還不會怎樣呢

可是後來開始就長痘痘(青春期反倒沒什麼長)，不過沒特別去看醫生

在好友介紹下買資生堂的「豔容露」或「面速力達母」擦，偶爾會改善

後來去看皮膚科及中醫，醫生說壓力大的關係

因此我就採順其自然，沒有很規律在就醫，就不太管膚況了

後來從台北換到台南工作4年後

有人告訴我：膚質好不好跟「運」有關係，要我去治療

(回首長痘的那幾年，確實「運氣」真得不太好---也許不科學  但我相信)

所以為了讓「運」會好一點，就去看皮膚科 

連醫生都覺得我很不可思議，竟可以拖那麼久(4-5年吧)

治療的情況----

醫生建議先做果酸換膚，效果會慢一點(我想都拖那麼久也沒差) 

一次療程有10次，我是做到第2療程，長痘情形才改善

不過平均每2週一次的果酸換膚：其濃度有30 %、50%、70%

會依當天膚況調整濃度與時間，不過我主要是做30 %為多

所以一次療程我大概是半年左右，因還要看膚況，不是每次都有做成

在接受治療時，並沒有用所謂「醫美品牌」的產品

醫生也沒要我買，只叮囑「不要用酸類」

所以我用的保養品是「重保濕」而非美白或抗老

好不容易痘痘改善後，2009年因為搬家，不知怎樣就變成有酒糟性膚質

而酒糟性膚質因溫濕度而常會發作，就在於膚紅的程度

除了酒糟性膚質，還併有脂漏性皮膚炎(額頭)

～～～～現在就看我的保養程序～～～～

☆  ☆  洗臉：不限品牌，可以是皂類或是乳類或是慕絲型。

☆  ☆  前導液型：黛珂這一瓶保溼美容液是說洗完臉馬上用，

可是我卻把它當保濕精華液使用

☆  ☆  先乳後水：這樣的保養程序是為讓後續保養品好吸收，黛珂也有。

但我覺得艾倫比亞的保養品比較適合我的膚質。

艾倫比亞的滲透乳有分系列，價位愈高自然質地更好吸收，但我主要選低價位或中價位的。

☆  ☆  艾倫比亞的健康水：我最主要採局部濕敷，濕敷後也是會稍微減緩膚紅情形，用了健水之後還要再上化妝水。

☆  ☆  化妝水：不限品牌

☆  ☆  精華液：我還是會上第二道還是精華液：

可能是舒敏的(朵法—因膚況好很多現在沒在用)或是抗老的精華液，也沒限定品牌。

【精華液一般是用2種：一種就是黛珂保溼美容液；另一種就用其他各品牌】

☆  ☆  乳霜：不限品牌 

因為乳霜的質地對我的膚質是好吸收不油膩，所以一年四季我都是用乳霜而不用乳液，

主要訴求是「修復」。

☆  ☆  面膜：不限品牌。不過也是以保濕為主，因蘆薈可以緩和我膚紅的情況，

所以我多半會選有含蘆薈的面膜。

☆  ☆  去角質：因為膚況的關係，平常是不太去角質，也不列入保養程序中

【之前網友有分享用杏仁酸可以讓膚質變亮，所以也跟著用，但是我用了18% 2瓶卻是無感】

☆  ☆  救急保養：讓我膚質好一些其實是嬌蘭的蘭花水與蘭鑽霜，

可是價位卻是非常的貴婦級，我用了一組以後膚質好些，

再用第二套時，發現已差不多，沒有更好所以並沒有列入平常的保養中，

只是目前還會保留蘭花水偶爾濕敷用。
 

上完隔離霜再上蜜粉餅，一樣還是可以看到膚紅的情況

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如果說有比較固定品牌：就是艾倫比亞的滲透乳與健康水、黛珂保溼美容液、蘭花水，其他的就不限，而這些保養品也是使用後，慢慢篩選出適合自己的膚質使用。

雖說酒糟性膚質與生活習慣有關，但我只愛喝咖啡，平常也沒吃辣的或喝酒之類的

所以現在也只能繼續跟酒糟性膚質共存了！

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【所有產品都有使用上的個別差異，自然也有喜好的不同，以上純粹是個人的經驗。】