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《四十歲跑一次馬拉松》:112 慢晚跑
2016年10月4日(二)下午 「馬拉松很悶,來來去去都是一個動作,與其他球類運動不同,要講技巧,要講戰術。」
更新時間 :2023-03-27 21:31:02 │ 人氣:31417 │ 回應:0 |
逆流而上
《四十歲跑一次馬拉松》:111 迎海早餐
2016年10月2日(日)早上 天氣好轉,重回正軌。 陳生說得沒錯,跑得完全馬並不只是說完成42公里,而
更新時間 :2023-03-22 17:57:56 │ 人氣:32590 │ 回應:0 |
逆流而上
《四十歲跑一次馬拉松》:109 微風迎海
9月25日(日)早上6:25 延續以10K為目標出發。 由最初開始跑,1K、2K、3K⋯⋯ 逐步加上去,加上一開始定下來
更新時間 :2023-03-19 11:51:05 │ 人氣:34221 │ 回應:0 |
逆流而上
《四十歲跑一次馬拉松》:108 烏溪沙早晨
9月24日(六) 早上7:03 既然下定決心,那就不要逃避,坐言起行。 先由最低的門檻,目標是輕鬆完成10K。 由
更新時間 :2023-03-18 10:49:02 │ 人氣:73686 │ 回應:0 |
逆流而上
《四十歲跑一次馬拉松》:107 WHY?
9月23日(五)下午5:45 在陳生的監督下,終於完成抽渣馬的程序,正式進入準備馬拉松訓練的階段。 在網上搜集了不同訓練計劃,有
更新時間 :2023-03-18 10:47:09 │ 人氣:24879 │ 回應:0 |
逆流而上
《四十歲跑一次馬拉松》:106 希望人無事
9月18日(日)早上7:17 「報左名未?」陳生並不是在問我報名的情況,而在催促我去報名。 轉成抽籤的方
更新時間 :2023-03-10 20:19:53 │ 人氣:31678 │ 回應:0 |
逆流而上
《四十歲跑一次馬拉松》:105 真追月抽渣馬
9月16日(五)早上7:47 「你今日飲左未?」那是某活性乳酸飲品的廣告標語,某程度上已成為香港人的口頭禪。 「
更新時間 :2023-02-28 17:40:36 │ 人氣:43430 │ 回應:0 |
逆流而上
《四十歲跑一次馬拉松》:104 微雨晨光工廈早餐
9月11日(日) 說到跑步上癮,那就要數究竟在甚麼天氣時放棄外出跑步。 太曬?那只要多戴一頂帽,手拿着毛巾抺
更新時間 :2023-02-27 15:25:36 │ 人氣:50879 │ 回應:0 |
逆流而上
《四十歲跑一次馬拉松》:103 城門河早晨
9月10日(六) 早上6:24 若果城門河一圈是Lv1-Lv3,由翠榕橋向吐露港、馬鞍山方向跑就是中階的級數。城門河畔一條直路,很
更新時間 :2023-02-22 11:00:26 │ 人氣:37501 │ 回應:0 |
逆流而上
《四十歲跑一次馬拉松》:102 回到起點
9月8日(四)下午 暑假過後,平日要跑就要等放工後黃昏時分。在四年前開始因為身體問題,決心以跑步解決,那時「我跑故我在」,因此每天
更新時間 :2023-03-28 13:38:20 │ 人氣:38299 │ 回應:0 |
逆流而上
66
將春天的風 披上斗篷,為即將綻放的美 再次翻掀 2023-02-16 01:56:06
更新時間 :2023-02-16 01:57:33 │ 人氣:44096 │ 回應:8 |
小洋子
《四十歲跑一次馬拉松》:101 有味
9月4日 (日) 兩子早上要學游水,跑也要提早。 「夠早嗎?」4:15am便傳來陳生W
更新時間 :2023-02-09 17:05:32 │ 人氣:46887 │ 回應:0 |
逆流而上
A Memorable Experience of Bu
新年初始,我在月中就做了一件突破自我極限的事情:參加
更新時間 :2023-02-10 17:57:55 │ 人氣:63912 │ 回應:0 |
蔚藍海岸
《四十歲跑一次馬拉松》:100 早餐的決擇
9月3日(六) 上午6:30 跑在孖橋的回頭路上。 開工首兩天,工作的引擎
更新時間 :2023-02-03 16:51:49 │ 人氣:65754 │ 回應:0 |
逆流而上
《四十歲跑一次馬拉松》:98 MISSING HOLID
8月30日(二) 常言道:「返工等放工,放工等放假」,對於陳生來說是違反物理定率。 因為他一年三百六十五日都在上班。
更新時間 :2023-02-02 11:10:11 │ 人氣:32523 │ 回應:0 |
逆流而上
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