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2020-06-06 14:36:16| 人氣15| 回應0
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[接洽] 30歲後男生腰圍31吋算胖嗎?

只要90天，減脂塑形改變體態肥宅我之前曾經腰圍粗到36吋，健康搜檢有輕度脂肪肝 肝指數80下到吃首首所以最先吃燕麥和活動 天天熱量控制1500卡以下 天天活動1小時沐日出去走路 兩個月後體重減了8公斤，腰圍釀成31吋 內臟脂肪5 想就教一下女生們 你們感覺31腰的男生算胖嗎 還需要再減嗎?
奶昔
奶昔以下文章來自: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1574553508.A.BF2.html

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台長： kathrynddg
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