餓肚子減肥，愈減愈肥！少吃多運動會造成易復胖體質！＠Audr＠waltonwmkk2

2020-05-29 15:59:09| 人氣7| 回應0

餓肚子減肥，愈減愈肥！少吃多運動會造成易復胖體質！＠Audr

OBAR COACH 歐爸教練只要90天，減脂塑形改變體態

真正減重倒是要減體脂肪及內臟脂肪才是准確的。

所以這時候候你的體重會迅速下降，因為肌肉正本就比脂肪重很多，當你減到肌肉時會讓體重降落快。大部份的人有毛病的觀念，以為看到自己體重下落快了就感覺節食或不進食的體例有用果，不知道本身體脂肪幾近完全沒有減到，這是錯誤減肥方式而且會造成復胖到比你原本的體重還要胖。

毛病的減重會使你減掉肌肉最後留下全身的體脂肪，然後皮鬆垮垮的，那就是留下體脂肪的後果，十分醜。
當你透過節食減肥，肚子很餓又想說橫豎已這麼久沒有吃器材了，來賞賜本身一下，這下完蛋了！！

非瘦不可: http://goo.gl/eiFd2

專業的減重是減掉【體脂肪】，而不是減體重，體脂肪才是造成你肥胖的緣由，體重卻包括:肌肉、水份、脂肪。

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減脂延伸浏覽：

相幹諮詢請洽：

因為當人體很肌餓的時刻，腸胃接收是平常人的三倍以上，所以你會接收更多油脂更多熱量，讓你反彈比本來的體重還要胖，體型變的更大隻。

你的體重會下落快，但用皮尺量圍數，變化小，並且外觀體積不會有太多轉變。
比比看：５磅的脂肪與５磅的肌肉，哪一個體積大？

這才是真正專業的減重。

你的體重會降落慢，但用皮尺量圍數卻轉變大，會瘦得很漂亮(外觀體積會有很顯明轉變)。

良多人以為只要不吃或是節食、禁食的體例就會瘦下來！？

肌肉重，脂肪輕

所以當你減到錯誤的處所時，例如:肌肉。

致命的毛病觀念：最多人實行的少吃多活動卻會造成易復胖體質！？

減重是一門專業的課題，很多人都以為少吃不進食就會瘦的錯誤觀念。

當你透過不吃不進食讓肚子餓的時刻，因為身體器官運作需要不斷損耗熱量，所以你的身體一樣會被燃燒熱量，但減掉的不是脂肪，而是身體內的水分及肌肉組織，幾近不太會減到你的體脂肪。

Line: gd767

當你減到對的處所例如:體脂肪、內臟脂肪。

我們樂於分享准確減重觀念和攝生抗老化等保健資訊

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