... 患有血糖、糖尿病疾病問題的人，更注意不要吃過多含糖高的食物，像五穀根莖類及加糖飲料、奶製品等。吃過多含糖食物，會影響飯後血糖，可能導致血糖無法控制加重病情。平時......(詳全文)
發表時間：2014-01-24
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過年期間，很多朋友因健康因素而對年菜有所怯步，想大吃大喝又如何才能兼顧健康？年菜要如何吃，才能吃的健康吃得快樂？這是大家要非常重視的事情。 過年期間因為「吃......(詳全文)
發表時間：2014-01-24
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重要的營養素食物攝取量建議如下：
【全榖根莖類】
（主食類） 1份 = 15克 醣類／碳水化合物
正常來說，男性若非特別高大，一般建議一餐乾飯8至9分滿......(詳全文)
發表時間：2013-06-27
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